Бывало ли у вас такое, что слово вылетело как воробей изо рта, резануло по окружающим и расплескало унижение, желчь, злость, ненависть, отвращение или другое (выберите нужное)? В моменте это происходит неконтролируемо, но вышло и обратно вернёшь. И послевкусие ситуации тянется мучительным стыдом и отвращением к самой себе. Как я могла такое сказать?!! Как они это восприняли?? Это ж блин жуть как ужасно! И ворох самооправданий, желание, чтоб больше никто об этом не вспомнил, забыть, как будто это

Важно заботиться о своем теле и слушать его сигналы, в том числе болевые. Боль помогает понять свои слабости и сделать себя сильнее. Не стоит бояться нового и косяков, они делают нас человечнее. Важно балансировать между гармонизацией себя и полезностью для других.

Практикующий психолог и арт-терапевт Кошпаева Екатерина приглашает женщин на таинство женского круга, где будут обсуждаться темы отношений и языки любви. В программе: бережная беседа, работа с метафорическими картами, прохождение ресурсных техник, чаепитие и приятные женские мелочи. Ближайший круг состоится 5 марта в Москве. Стоимость участия - 3000 рублей. Для записи необходимо связаться с организатором по указанному номеру телефона.

Статья о том, что любовь к себе начинается с принятия реальности и смирения, а не с мантр и визуализаций. Описывается, что любовь к себе начинается с узнавания себя, заботы о себе и преодоления боли. Автор подчеркивает, что любовь к себе не делает нас неуязвимыми, но помогает жить счастливо в реальности.

Отпуск - это не только идеальный отдых, но и реальная жизнь со всеми её гранями. Жаркая погода и долгожданное плавание, жёсткие камни и мягкие лежанки, вкусная еда и ротавирус, шторм, дождь, гроза и волны, поездки по достопримечательностям и ленивое валяние с телефоном, крепкий сон и бессонные ночи - все эти моменты вызывают разные эмоции, от восторга до отчаяния, от любви до злости, от страха до уверенности, что все это пройдет. Жизнь многогранна, и важно принимать все её грани как есть.

Автор рассказывает о своем опыте жизни без детей и психолога, о том, как она нашла время для себя и своих интересов. Она призывает не забывать о себе и своих желаниях, а не жить только ради других. Автор хочет интегрировать две разные жизни в одну, где есть время для себя и есть время для близких.

Статья о том, что не все особенности детей и взрослых можно изменить воспитанием, и что некоторые из них являются врожденными. Рассматриваются особенности индивидуальности, такие как активность, ритмичность, реакция на новые стимулы и приспособляемость. Родителям не следует винить себя за эти особенности, а принимать их как данность и заботиться о них нежно.

Статья рассказывает о том, как важно окружаться людьми, которые к нам хорошо относятся, особенно в случае с детьми. Приводится история о том, как ласка и доброе отношение помогли мальчику стать лучше учиться и изменить свою жизнь к лучшему. Автор подчеркивает, что хорошее отношение может спасти, лечить и учить, и что запах духов или еще чего-то хорошего - это запах любви и счастья. В конце статьи автор напоминает о важности выбора окружения и людей, которые нас любят и ценят.

Статья рассказывает о том, как постоянное обесценивание чувств ребенка может привести к хронической инвалидации чувств и негативно сказаться на его психике. Приводятся примеры такого обращения со стороны родителей и объясняется, почему это неправильно. Автор призывает к пониманию и уважению чувств детей.

Статья рассказывает о том, как родители могут справляться с негативными эмоциями и не выплескивать их на детей. Описывается упражнение, которое помогает родителям замечать свои успехи в воспитании и не забывать хвалить себя за это. Также рассматривается вопрос о том, имеют ли родители право на негативные эмоции и как научиться брать паузу перед тем, как что-то сделать.